Уход за ногами при варикозе в пожилом возрасте в пансионате в Туле
- Симптомы варикоза у пожилых
- Причины развития заболевания
- Лечебная гимнастика при варикозе ног для пожилых
- Принципы питания при варикозе
- Профилактика варикоза в пожилом возрасте
В число возрастных патологий часто включают варикозное расширение вен. Заболевание может появиться и в молодом возрасте, но у стариков оно диагностируется чаще. Варикозная болезнь создает множество проблем и требует особого ухода для того, чтобы самочувствие пенсионера не ухудшалось, и не создавались предпосылки для развития осложнений.
Симптомы варикоза у пожилых
Варикозом называют нарушения строения и функции венозной системы. Страдают нижние конечности. При нарушенной циркуляции крови появляются уплотнения, сосудистая сетка и так называемые «звездочки». Стенки вены растягиваются, клапаны деформируются, что приводит к застойным явлениям. Помимо эстетического дискомфорта есть и физический. Больные жалуются на:
- отеки стоп;
- чувство тяжести и распирания в ногах без физических нагрузок;
- повышенная утомляемость мышц;
- частые судороги;
- сухие или экзематозные дерматиты, язвы.
Симптомы появляются сразу, на ранней стадии. К сожалению, на них мало кто обращает внимание, все списывается на усталость или общее недомогание. А тем временем первичные нарушения быстро приходят в хроническую стадию. И если на первом этапе заметен только косметический дефект, то на заключительной – это уже рецидивирующая открытая трофическая язва.
Причины развития заболевания
Основной причиной называют наследственный фактор, выражающийся во врожденной слабости сосудистых стенок. Но есть и несколько приобретенных причин. К ним относятся:
- малоподвижный образ жизни;
- виды деятельности, связанные с постоянным сидением или, наоборот, нахождением на ногах длительное время;
- гормональные сбои;
- запоры и хронические заболевания легких;
- сдавливание крупных сосудов органов малого таза;
- избыточный вес.
К характерному изменению центральных вен приводят и различные воспаления, которые могут развиваться на фоне инфекционных заболеваний. В группе риска профессиональные спортсмены, любительницы высоких каблуков, поклонники кофе и алкоголя.
Симптомы могут сильно отличаться, но можно заподозрить варикозное расширение вен у пожилых на начальной стадии, если ношение компрессионного трикотажа и отдых в положении лежа с приподнятыми ногами приносит ощутимое облегчение. При хронических формах этих мер недостаточно, требуется поддерживающая терапия.
Лечебная гимнастика при варикозе ног для пожилых
Выполнение специальных упражнений позволит поддерживать хорошее самочувствие, снять болевые ощущения и ускорить кровоток. Освоить комплекс можно под руководством инструктора или самостоятельно. Он несложный, доступен всем, поскольку не требует особой физической подготовки. Пожилым людям с варикозом при нарушении равновесия рекомендуется выполнять упражнения с опорой.
Основные движения – подъемы на носочки и перекаты на стопе, наиболее сложным является велосипед. Он выполняется лежа на спине, с обязательным полным выпрямлением ног. В частном пансионате «Долгожители» в Туле для пожилых людей с варикозным расширением вен проводится ежедневная гимнастика и даже те, кто ранее отказывался от подобных процедур, начинают понимать ее необходимость и постепенно присоединяются к группе.
Принципы питания при варикозе
При варикозном расширении вен уход начинается с личной гигиены и корректировки рациона питания. Основу меню должны составлять овощи и фрукты. Животные жиры сокращаются и заменяются растительными. Необходимо увеличить количество продуктов, богатых клетчаткой, с повышенным содержанием витамина С.
Маринады, копчености, острые блюда загущают кровь и ускоряют образование тромбов. При варикозном расширении вен у пожилых это нежелательно. Грецкие орехи, зеленый чай и шиповник, содержащие повышенную концентрацию витамина Е, рекомендованы как профилактические средства.
Профилактика варикоза в пожилом возрасте
Чтобы избежать осложнений при уже диагностированном варикозе у пожилых людей, специалисты рекомендуют не увлекаться горячими ваннами, больше двигаться, держать под контролем вес, отказаться от обтягивающей одежды, нормализовать работу кишечника, чтобы устранить запоры.
Если создать такие условия для пожилого человека дома не получается, то можно предложить ему некоторые время пожить в частном пансионате «Долгожители» в Туле. Постояльцам обеспечено диетическое питание, возможность для прогулок, гимнастика под руководством специалиста пансионата и насыщенная программа мероприятий для получения положительных эмоций.